COMENZAR EL DÍA

Importante para comenzar el dia con una rutina de belleza, ya que cuando dormimos nuestro cuerpo se regenera entonces debemos levantarnos con ánimo de darle mucho amor y buena alimentación. Tomar un té antes de darnos una ducha, o un jugo natural nos ayuda a a empezar con energía, también puede ser un te de limon siempre natural. Darnos un masaje con aceite de coco, aceite de oliva virgen extra también ayuda a nuestra piel a prepararse para la rutina de belleza, por lo menos una vez a la semana, ya que muchas veces nos falta tiempo, pero no debemos olvidar lo importante que es mantenerse sanos.

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Usar ingredientes naturales y aceites esenciales le da a toda la casa una esencia limpia, fresca Y se deshace de tierra, gérmenes y bacterias. Ahorra dinero, mejora tu sistema inmune y levanta tu humor. Receta para limpiador de pisos casero sin enjuague Llene la botella Vorfreude® con; *1/4 vinagre blanco *3/4 agua filtrada o destilada *Opcionalmente agregue 15 gotas de un aceite esencial.

SALUD Y BIENESTAR

GASTRONOMIA

El mundo de la gastronomía es muy amplio, tenemos a nuestro alcance una cantidad de productos, vegetales, y una gran variedad de carnes, marisco y pescados , y sin embargo muchas veces se nos hace monótona, hacer nuestra comida, puede ser por falta de tiempo o porque no conocemos muchas recetas. tampoco queremos pasarnos muchas horas en la cocina. Pero a la hora de comer queremos tener en nuestra mesa deliciosos platos. Hoy en día podemos tener una gran variedad de ideas para preparar nuestros platos sin salir de casa.

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Comer sano no es tan difícil.

Programar tus compras, con lista 

Comer antes de ir de compras.

Ir a los mercados de frutas y verduras.

Evitar bebidas y refrescos con azúcar

Desayuna bien es saludable . 

Sirve tus comidas en platos pequeños.

Gloria Estefan (Hay Amores).